Gagap merupakan kondisi yang terjadi apabila seseorang mengalami gangguan atau kesulitan untuk berbicara. Gangguan ini bisa dalam bentuk pengulangan suku kata, kalimat, maupun pemanjangan penyebutan suatu kata. Namun ada beberapa cara sembuhkan gagap yang bisa kita coba.

Gagap bisa terjadi oleh siapa saja, termasuk anak-anak. Pada anak-anak, gagap merupakan hal yang normal dan bisa hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia. Namun pada beberapa kasus, gagap bisa berlangsung hingga dewasa dengan gejala yang makin memburuk. Dan kondisi ini bisa menyebabkan hilangnya kepercayaan diri dan terganggunya hubungan sosial.

 

Penyebab Gagap

Hingga saat ini penyebab seseorang gagap belum diketahui secara pasti. Meski demikian, ada beberapa faktor risiko yang bisa menjadi penyebab gagap, diantaranya :

1. Faktor genetik

   Meski belum diketahui secara spesifik, namun data menunjukkan bahwa hampir 60% penderita gagap juga memiliki anggota keluarga yang gagap.

2. Pertumbuhan atau perkembangan anak

   Pada anak-anak, gagap merupakan hal yang tergolong wajar. Gagap terjadi karena belum sempurnanya kemampuan berbahasa atau berbicara anak. Kondisi ini umumnya terjadi pada usia di bawah 5 tahun dan akan hilang seiring bertambahnya usia.

3. Neurogenik

   Gagap dapat dipengaruhi oleh gangguan pada otak, saraf, dan otot yang terlibat dalam kemampuan berbicara. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kecelakaan, bisa juga akibat penyakit, seperti stroke, cedera otak traumatis, atau penyakit Alzheimer.

4. Trauma emosional (psikogenik)

   Gagap juga dapat terkait dengan trauma emosional. Meski jarang, kondisi ini biasanya terjadi pada orang dewasa yang mengalami stres berat, atau penyakit kejiwaan tertentu.

Cara Atasi Gagap

Bila tidak mendapatkan penanganan yang baik, gagap bisa menjadi masalah yang menyebabkan hambatan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan gagap seringkali menimbulkan perilaku anti sosial dan memperburuk kondisi penderitanya.

Ada berbagai cara yang bisa kita coba untuk membantu orang yang menderita gagap, ini beberapa cara sembuhkan gagap :

1. Bicara perlahan

   Berbicara lebih lambat dan tidak terburu-buru akan sangat membantu menghilangkan gagap. Dengan berusaha berbicara lebih lambat, akan lebih mudah untuk membentuk kata-kata yang akan diucapkan.

2. Latihan

   Ajak anggota keluarga atau teman yang bisa membantu untuk berlatih bersama mereka. Anda dapat duduk berdampingan atau berhadapan sambil berlatih pidato atau berbicara hingga lancar dan tidak gagap.

3. Bergabung dengan Komunitas

   Bergabung dengan komunitas yang memiliki masalah serupa dapat membantu Anda. Dari komunitas ini, Anda dapat mempelajari cara-cara untuk mengatasi bicara gagap. Komunitas ini juga bisa membuat Anda merasa tidak sendirian.

4. Terapkan Mindfulness

   Mindfulness adalah bentuk meditasi yang memungkinkan Anda untuk tenang dan fokus pada pikiran atau tindakan tertentu. Ini dapat membantu Anda dalam relaksasi dan meredakan kecemasan dan membantu mengatasi kegagapan.

5. Rekam Diri Anda

   Membuat rekaman diri sendiri saat berbicara bisa membantu mengatasi kegagapan. Cara ini juga dapat membantu Anda lebih memahami kemajuan Anda.

Caption :
Punya cara atau metode lain untuk membantu mengatasi kegagapan? Yuk, share dan tuliskan komenmu di sini ya.

*) Redaksi radioup.co.idt